Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 γρ. παστινάκι (parsnip), ξεφλουδισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος ή στα 4 εάν είναι πολύ μεγάλο
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο, με τη φλούδα τους
- 1 κ.σ. ηλιανθέλαιο
- 5 γρ. φύλλα μαϊντανού, φρέσκα
- 5 γρ. φύλλα φασκόμηλου, φρέσκα
- 240 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, ξεπλυμένα και στραγγισμένα (1 κονσέρβα των 400 γρ.)
- 75 γρ. κάστανα, ψημένα, ξεφλουδισμένα
- 80 γρ. βέγκαν τυρί κρέμα
- 80 γρ. γιαούρτι, αρωματισμένο με καρύδα, βέγκαν
- ½ κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- 1 - 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- θαλασσινό αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 677 kJ / 162 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Gordura
- 9 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Sódio
- 126 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ
Nenhuma avaliação
Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ
10 Min
Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)
Nenhuma avaliação
Ρύζι με λάχανο pak choi και ζαμπόν
Nenhuma avaliação
Ρόστι Βέρνης
Nenhuma avaliação
Ρολά γέμισης με βερίκοκα, τυλιγμένα με πανσέτα (Αυστραλία)
1h
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Nenhuma avaliação
Bibimbap
55 min
Αχλάδια σε λευκό κρασί
Nenhuma avaliação
Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)
Nenhuma avaliação
Mojito
10 Min