Versões compatíveis
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
- 1 μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
-
30
γρ. κουκουνάρι (πινόλια)
ou 30 γρ. ηλιόσπορους - 25 γρ. ελαιόλαδο
-
15
γρ. ξίδι φρούτων
ou 15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδι - 1 κ.γλ. μέλι
- 1 ½ κ.γλ. μουστάρδα
-
1
κ.γλ. αλάτι
ou 1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανα - ½ κ.γλ. αλεσμένο μαύρο πιπέρι
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Βασική σούπα βελουτέ
45min
Σαλάτα ζυμαρικών
35 Min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 Min
Κις με πράσο
1 Std. 45 Min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 Std.
Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό
45min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Πίτσα Χαβάης
1h 35min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Ριζότο με παρμεζάνα
30min
Σαλάτα coleslaw
10 Min
Πίτσα μαργαρίτα
2 godz. 10 min