Chrupkie pieczywo

Chrupkie pieczywo

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Preparação 15min

Total 40min

8 porcji

Ingredientes

Pieczywo chrupkie

50 g pestek dyni
100 g mąki żytniej razowej
100 g płatków owsianych
50 g siemienia lnianego
50 g ziaren sezamu, białego
50 g słonecznika łuskanego
1 łyżeczka soli
150 g wody letniej
50 g oliwy z oliwek

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 295.6 mg

Proteína 8.9 g

Energia 1205.5 kJ / 288.1 kcal

Gordura 19.3 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 22.9 g

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