Stew Jamur dan Sosis dengan Jelai

Stew Jamur dan Sosis dengan Jelai

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Preparação 10min
Total 45min
4 porsi

Ingredientes

  • minyak zaitun ekstra virgin dibagi
    30 g
  • sosis babi diiris (1 cm)
    300 g
    300 g sosis ayam, matang, diiris (1 cm)
  • air dibagi
    840 g
  • sayur kale nero (opcional) batang dihilangkan, potong kecil-kecil, tambahkan untuk hiasan
    40 g
  • bawang bombai potong kecil-kecil
    110 g
  • wortel potong kecil-kecil
    55 g
  • seledri Eropa potong kecil-kecil
    55 g
  • siung bawang putih
    3
  • pure tomat
    30 g
  • jamur kancing segar diiris
    300 g
    300 g jamur, (misalnya cremini, terompet, shiitake, boletes), diiris
  • biji jelai
    40 g
  • pasta kaldu sapi
    2 sdt
  • dried bay leaf (daun salam Eropa kering)
    2
  • thyme kering
    1 sdt
  • garam sesuai selera
    ½ sdt
  • lada hitam bubuk
    ¼ sdt

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porsi

Sódio 884.3 mg
Proteína 14.5 g
Energia 1398.3 kJ / 334.2 kcal
Gordura 24 g
Fibra 4.1 g
Gordura saturada 7 g
Hidratos de carbono 17.2 g

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