Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka, w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 627.7 kJ / 150 kcal
- Proteína
- 5.1 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Gordura
- 6.6 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sódio
- 169 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Babeczki leśny mech
2j 50 mnt
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 Std.
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 Min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1 Std. 45 Min
Muffiny buraczano-czekoladowe
30min
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
45 Min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1 Std. 25 Min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.