Dispositivos e acessórios
Telur Gulung Ham dan Bayam
Preparação 15min
Total 40min
4 potongan
Ingredientes
-
keju Cheddar potong kecil-kecil55 g
-
bayam muda segar30 g
-
campuran daun-daun aromatik segar kemangi, peterseli, daun bawang, tarragon15 g
-
telur besar3
-
air dibagi620 g
-
garam¼ sdt
-
lada hitam bubuk¼ sdt
-
keju krim (cream cheese) suhu ruang, dibagi4 sdm
-
12 potongan daging ham, dibagidaging ham matang dibagi12 potongan
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 potongan
Sódio
1590.8 mg
Proteína
35.4 g
Energia
1492.2 kJ /
356.6 kcal
Gordura
18.1 g
Fibra
1.5 g
Gordura saturada
8.5 g
Hidratos de carbono
13.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bekal Sarapan
8 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Smoothies Bowl Buah Naga
24h 10min
Pandan Yogurt Parfait
12h
Keju Rumahan
15h 20min
Energy Bars dengan Biji-Bijian
1h 45min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Hash Brown Cups
1h
Overnight Oats dengan Beri-Berian
4h 15min
Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten
50min
Omellet Rendah Karbo
Nenhuma avaliação
Panekuk Burung Kecil
Nenhuma avaliação
Tumis 200 g Nanas
Nenhuma avaliação