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Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga
5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 24h 10min
4 porsi
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Ingredientes

Susu Kefir
  • bibit kefir (grain)
    25 g
  • air untuk merendam dan membilas
  • susu pasteurisasi (lihat tips)
    500 g
Smoothies Bowl
  • buah naga potong dadu (2 cm), dibekukan
    400 g
  • pisang Cavendish, iris-iris, dibekukan, tambahkan untuk topping
    200 g
  • mangga harum manis, potong dadu (2 cm), dibekukan
    200 g
  • madu (opcional)
    50 g
  • granola sesuai selera, untuk taburan
    40 g
  • kelapa kering serut sesuai selera
    40 g
  • stroberi iris-iris
    60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsi

Sódio 74 mg
Proteína 8 g
Energia 1417 kJ / 340 kcal
Gordura 14 g
Fibra 8 g
Gordura saturada 8 g
Hidratos de carbono 49 g

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