番茄炖饭
TM6 TM5 TM31

番茄炖饭

4.5 ( 25 avaliações )

Ingredientes

  • 150 克 洋葱 切块
  • 2 粒 蒜头
  • 200 克 番茄 切块
    ou 200 克 罐头番茄
  • 50 克 橄榄油
  • 400 克 长米 (非半熟米)
  • 2 茶匙 盐
  • 1200 克 水

Nutrição
por 1 人份
Energia
241 kcal / 1009 kJ
Proteína
4 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
41 g
Fibra
1.6 g

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