Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 10min

4 porce

Ingredientes

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Sódio 1562 mg

Proteína 20 g

Energia 2641 kJ / 631 kcal

Gordura 30 g

Fibra 15 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 81 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez lepku a chutně 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Švestková granola (bez cukru)

Švestková granola (bez cukru)

2h

RAW pomerančový dort s mandlemi

RAW pomerančový dort s mandlemi

1h 40min

RAW řepný dortík

RAW řepný dortík

1h 25min

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3h 10min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min

Veganské máslo

Veganské máslo

2h

Pesto s mákem a chilli

Pesto s mákem a chilli

10min

RAW pomazánka z pekanových ořechů

RAW pomazánka z pekanových ořechů

5min

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40min

RAW medové mandlové mléko

RAW medové mandlové mléko

8h 40min

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50min

Dýňové karbanátky se špaldou

Dýňové karbanátky se špaldou

1h 40min