Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 20min

25 krajíců

Ingredientes

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 krajíc / plátek

Proteína 5 g

Energia 300 kJ / 71 kcal

Gordura 4 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit! 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2 godz. 20 min

Veganské máslo

2 godz.

Pohankové noky do polévky

40 min

Dýňový džus

25 min

Vanilkový jogurt

13 godz.

Podmáslové brownies s karamelovým krémem a lískovými ořechy

2 godz.

Halloweenské houstičky

3 godz. 20 min

Směs na pečení bezlepkového chleba

10 min

Meruňkové amaretti

30 min

Cukr jablko-skořice

5 min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1 godz. 5 min

Domácí proteinový chlebík

1 godz. 10 min