Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 20min

25 krajíců

Ingredientes

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 krajíc / plátek

Proteína 5 g

Energia 300 kJ / 71 kcal

Gordura 4 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit! 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

1h

Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Pizza rohlíčky od copaté Aničky

Pizza rohlíčky od copaté Aničky

40min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1h 45min

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55min

Květáková pizza s klobáskou

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2h

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Špaldovo-mrkvový chléb

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min