Versões compatíveis
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Nutrição
- por 1 krajíc / plátek
- Energia
- 300 kJ / 71 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 3 g
- Gordura
- 4 g
- Fibra
- 2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Višňové cookies s kokosem
35 min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Extra ořechovo-semínková granola
1u. 40min
Domácí proteinový chlebík
1h 10 min
Klasický flapjack
55 min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Bezlepkový chléb života
1h 10 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1 Std. 5 Min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Žitný vícezrnný chléb
1 Std. 15 Min