Blandað grænmeti fyrir súpur og ýmsa rétti

Name: Blandað grænmeti fyrir súpur og ýmsa rétti
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 skammtur
Ingredients: 20 g matarolía; 170 g laukur; 130 - 150 g gulrætur; 70 - 90 g sellerýstilkur

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Preparação 10min

Total 25min

1 skammtur

Ingredientes

matarolía
20 g
20 g ólífuolía
laukur skorinn í báta
170 g
170 g rauðlaukur, skorinn í báta
gulrætur í sneiðum (1-2 cm)
130 - 150 g
sellerýstilkur í sneiðum (5-10 mm)
70 - 90 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 skammtur

Sódio 167.4 mg

Proteína 3.7 g

Energia 1295.4 kJ / 309.6 kcal

Gordura 20.6 g

Fibra 8.1 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 31.7 g

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