Dispositivos e acessórios
Σολομός με λαχανικά
Preparação 15min
Total 1h 15min
6 μερίδες
Ingredientes
Μαρινάδα
-
σάλτσα σόγιας25 γρ.
-
ελαιόλαδο25 γρ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
κρεμμύδι σε ροδέλες50 γρ.
-
φρέσκο δεντρολίβανο μόνο τα φύλλα1 κλωνάρι
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο4 κλωνάρια
-
σέλινο ψιλοκομμένο2 κλωνάρια
-
φιλέτα σολομού6
Λαχανικά
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα120 γρ.
-
σκόρδο3 σκελίδες
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
ηλιανθέλαιο25 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
λευκό κρασί150 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
-
καρότα σε κύβους300 γρ.
-
κραμπί σε λωρίδες300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους400 γρ.
-
βούτυρο (περίπου 60 γρ.)6 κ.γλ.
-
κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 50 γρ. νέρο1 κ.σ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 6 μερίδες
Sódio
5510 mg
Proteína
171.3 g
Energia
13528 kJ /
3264 kcal
Gordura
247.9 g
Fibra
29.9 g
Gordura saturada
63.7 g
Hidratos de carbono
68 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Πάστα ταντούρι
5min
Τριμμένη καροτοσαλάτα
Nenhuma avaliação
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30min
Ρολάκια με λαζάνια
1h
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55min
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1h
Τρούφες με λευκή σοκολάτα
1h 10min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min