Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli
Preparação 25min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Tomatenmark30 g
-
Sonnenblumenöl10 g
-
Worcestersauce1 TL
-
Paprikapulver, edelsüß1 ½ TL
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Salz und etwas mehr für die Marinade und den Brokkoli½ TL
-
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr für die Marinade¼ TL
-
Hühnerbrust in Streifen (ca. 1 x 3 cm)500 g
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2 Würfel Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe2 geh. TL
-
Reis, parboiled250 g
-
Wasser1200 g
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Brokkoli in kleinen Röschen500 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Butter20 g
-
Schlagobers100 g
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Maisstärke15 g
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Oregano, getrocknet1 TL
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
613 mg
Proteína
33 g
Energia
2225 kJ /
532 kcal
Gordura
29 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
12 g
Hidratos de carbono
38 g
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