Datlovo-jablečný koláč bez lepku

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

3.5 2 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

12 porcí

Ingredientes

250 gramů datlí, bez pecek
200 gramů horké vody
olej na vymazání formy
3 polévkové lžíce lněných semínek
3 polévkové lžíce kokosového cukru
100 gramů ovesných vloček
50 gramů pohankové mouky
450 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
1 čajová lžička citrónové šťávy
20 gramů tahini
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 6.5 mg

Proteína 3.2 g

Energia 675.7 kJ / 161.5 kcal

Gordura 2.8 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 34.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Příběhy chutí IV. 16 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Veganské brownies s batáty

1h

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1h 10min

Vařené jáhly

45min

Sezamové pesto

10min

Čočkovo-dýňový guláš

1h

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40min

Fermentovaná ovesná kaše

8h 10min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Arašídové krekry

35min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Pohankové krekry s černuchou

1h