Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
4.1 15 avaliação
Preparação 20min
Total 1h
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami
  • 1600 g wody
  • 10 g oleju
  • 1 łyżeczka soli
  • 250 g ryżu basmati
  • 120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 100 g zielonego groszku, świeżego
    100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 4 jajka
Sorbet owocowy
  • 150 - 180 g cukru
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
  • 300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
  • 1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.
  • 100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
  • 15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 - 20 g octu, białego
  • 1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
  • sól ilość do smaku
  • pieprz czarny, mielony ilość do smaku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1443.3 mg
Proteína 28.6 g
Energia 3186.2 kJ / 761.5 kcal
Gordura 19.7 g
Fibra 6.1 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 117.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI 8 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami

4.5(26)

1h 15min

Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami

4.5(10)

50min

Zupa kalafiorowa; Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami

4.6(140)

1h

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

4.1(65)

45min

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

4.1(70)

45min

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

4.7(49)

1h 10min

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

4.4(54)

45min

Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka

4.3(11)

50min

Zupa jarzynowa; Kurczak z trawą cytrynową i ryżem

3.3(9)

45min

Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym

4.6(114)

45min

Gotowanie ziemniaków (w stacji Thermomix Friend®)

4.9(70)

35min

Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.5(136)

1h 30min