![Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/712b3ee2-5647-420a-b406-2c2d777f8a00/Derivates/f9fd5a04-ef9d-4a3e-85fa-927459e6c027.jpg)
Versões compatíveis
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami
- 1600 g wody
- 10 g oleju
- 1 łyżeczka soli
- 250 g ryżu basmati
- 120 g marchewki, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 280 g cukinii, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100
g zielonego groszku, świeżego
ou 100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 4 jajka
Sorbet owocowy
- 150 - 180 g cukru
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
- 300 g mieszanych owoców, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.
- 100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
- 15 - 20 g ogórka konserwowego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej, pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 - 20 g octu, białego
- 1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście, posiekane
- sól, ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony, ilość do smaku
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 3186.2 kJ / 761.5 kcal
- Proteína
- 28.6 g
- Hidratos de carbono
- 117.6 g
- Gordura
- 19.7 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sódio
- 1443.3 mg
Receitas alternativas
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 Min
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30 Min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45 Min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 min
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1 Std.
Pełnoziarnisty wieniec wielkanocny z jajkami i łososiem
1 godz. 45 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 Min