Granola

Granola

4.0 2 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 40min

14 porții

Ingredientes

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 14 porții

Proteína 269 g

Energia 40198 kJ / 9597 kcal

Gordura 725 g

Fibra 126.3 g

Hidratos de carbono 445 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bune de pus sub brad 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1h

Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce

55min

Mic dejun paleo

30min

Pâine în formă, cu iaurt (10-12 luni)

3h 45min

Muesli

25min

Biscuiți cu unt de arahide

45min

Granola cu fructe

45min

Mini fougasse

5h

Mini Focaccia cu oregano

3h 40min

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Tartă cu praz și brânză

1h 5min

Hummus

10min