Granola

Granola

4.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 40min

14 porții

Ingredientes

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 14 porții

Proteína 269 g

Energia 40198 kJ / 9597 kcal

Gordura 725 g

Fibra 126.3 g

Hidratos de carbono 445 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bune de pus sub brad 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Brioșe cu unt de arahide și jeleu

45 Min

Flan cu rubarbă și vanilie

50 Min

Granola cu fructe

45 Min

Damper cu unt cu sirop auriu

Keine Bewertungen

Jeleuri cu lămâie și ghimbir

1 Std. 30 Min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50 Min

Unt din nuci și semințe

10 Min

Sauté de sparanghel

15 Min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Cremă de alune de pădure

15 Min

Muesli

25 Min