Granola

Granola

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 40min

14 porții

Ingredientes

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 14 porții

Proteína 269 g

Energia 40198 kJ / 9597 kcal

Gordura 725 g

Fibra 126.3 g

Hidratos de carbono 445 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bune de pus sub brad 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Cremă de alune de pădure

15min

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3h 10min

Amaretti cu caise

40min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Granola cu fructe

45min

Unt de dovleac

35min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45min

Cremă de brânză în stil italian

4h 10min

Bulete din năut cu jambon

35min

Cheesecake cu fistic și mango

2h 30min

Mere cu sos de zabaglione cu cidru

40min