Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
ou 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
ou 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
ou 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nutrição
- por 14 porții
- Energia
- 9597 kcal / 40198 kJ
- Proteína
- 269 g
- Gordura
- 725 g
- Hidratos de carbono
- 445 g
- Fibra
- 126.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1h
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15min
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Amestec de legume prăjite (stir-fry)
30min
Cocktail cu merișoare și grapefruit
Nenhuma avaliação
Ragù de vită cu paste
30min
Pui cu curry, rucola și ananas
35min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Nenhuma avaliação
Brioșe Mac 'n' Cheese
1h
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Piure de cartofi cu lapte bătut
35min
Băutură de migdale
8h 40min