Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
ou 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
ou 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
ou 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nutrição
- por 14 porții
- Energia
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Hidratos de carbono
- 445 g
- Gordura
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Nenhuma avaliação
Batoane de cereale și miere
30 min
Muesli cu mango
5 min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 Std. 35 Min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35 min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 godz. 10 min
Tortilla Spaniolă
45 min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 min
Scones cu dovleac
25 Min
Crumble cu căpșune
40 min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 godz.