Dispositivos e acessórios
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Preparação 20min
Total 1h 20min
12 κομμάτια
Ingredientes
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 κομμάτι
Sódio
91.1 mg
Proteína
7.8 g
Energia
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Gordura
13.4 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
4.5 g
Hidratos de carbono
45.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Back to school
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Αλμυρά σφολιάτας με τυρί και μπέικον
35min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα
Nenhuma avaliação
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45min
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45min