Dispositivos e acessórios
Σοκολατένια γκρανόλα
Preparação 10min
Total 50min
10 μερίδες
Ingredientes
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
238 mg
Proteína
10 g
Energia
1293 kJ /
309 kcal
Gordura
17 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
34 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Superfoods
8 Receitas
Grécia
Grécia
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45min
Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1h 45min
Φοκάτσια με κρεμμύδια
2h
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Μελιτζάνες ιμάμ
1h 40min