Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 55 γρ. λάδι καρύδας
- 140 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 85 γρ. κολοκυθόσπορους
- 25 γρ. ηλιόσπορους
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.σ. λιναρόσπορο
- 6 κ.σ. κακάο, άγλυκο
- 25 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1293 kJ / 309 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Gordura
- 17 g
- Gordura saturada
- 8 g
- Fibra
- 6 g
- Sódio
- 238 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Μπισκότα γεμιστά
1h 10min
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
Keine Bewertungen
Γάλα αμυγδάλου
1 Std. 20 Min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1 Std. 20 Min
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1h
Παγωτό φουντούκι
Keine Bewertungen
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45min
Σοκολάτα με κινόα
40min
Σπιτική σοκολάτα
40min
Δυναμωτικό πόριτζ
Keine Bewertungen
Φρέντο καπουτσίνο
15 min