Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 55 γρ. λάδι καρύδας
- 140 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 85 γρ. κολοκυθόσπορους
- 25 γρ. ηλιόσπορους
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.σ. λιναρόσπορο
- 6 κ.σ. κακάο, άγλυκο
- 25 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1293 kJ / 309 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Gordura
- 17 g
- Gordura saturada
- 8 g
- Fibra
- 6 g
- Sódio
- 238 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Πάστα ζωμού λαχανικών
45 Min
Στικ σοκολάτας για ρόφημα ζεστής σοκολάτας
1h 20min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Πέστο βασιλικού
10min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 Std.
Crumble με αχλάδια και καρύδια
45 Min
Μηλοπιτάκια
1h 45min
Γκρανόλα
1h 40 min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 Min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20min
Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια
45 Min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45 Min