Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 9 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

10 μερίδες

Ingredientes

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 238 mg

Proteína 10 g

Energia 1293 kJ / 309 kcal

Gordura 17 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfoods 8 Receitas
Grécia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Κεσκέκι

Κεσκέκι

Nenhuma avaliação

Σαλάτα με παντζάρι

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Πάστα ζωμού λαχανικών

Πάστα ζωμού λαχανικών

45min

Ψωμί με μπύρα

Ψωμί με μπύρα

2h

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

3h 20min

Φιστικοβούτυρο

Φιστικοβούτυρο

10min

Πεντάσπορο ψωμί

Πεντάσπορο ψωμί

1h 50min

Ψωμί ολικής του τοστ

Ψωμί ολικής του τοστ

1h

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min