Versões compatíveis
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου μαϊντανού
- 5 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμου
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 80 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 30 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 30 γρ. πάστα miso
- 2 - 3 πρέζες αλάτι
- 2 - 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 200 γρ. παντζάρια, ψημένα, σε κομμάτια
- 120 γρ. κριθάρι
- 1200 γρ. νερό
- 12 ντοματίνια
- 200 γρ. αγγουράκια
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1024.4 kJ / 244.8 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Hidratos de carbono
- 27 g
- Gordura
- 13.4 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 294.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 Min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Nenhuma avaliação
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Nenhuma avaliação
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 Min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 godz. 10 min
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10 min
Χριστουγεννιάτικος ψητός μπακαλιάρος (Πορτογαλία)
1 godz. 15 min
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Nenhuma avaliação
Νηστίσιμος μουσακάς
1 godz. 50 min
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 Min
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Nenhuma avaliação