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Rostad pumpasoppa med apelsin

Rostad pumpasoppa med apelsin
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Preparação 15min
Total 45min
4 portioner
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Ingredientes

  • pumpakött i bitar (1-2 cm)
    800 - 1000 g
  • korianderfrö
    ½ tesked
  • spiskumminfrö
    ½ tesked
  • havssalt
    ½ tesked
  • malen cayennepeppar
    1 nypa
  • torkad timjan
    1 nypa
  • vitlöksklyfta
    1
  • extra virgin olivolja
    30 g
  • apelsinjuice
    100 g
  • apelsin endast zest
    1
  • olivolja
    20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 2.94 g
Energia 811 kJ / 194 kcal
Gordura 13.67 g
Fibra 5.45 g
Hidratos de carbono 14.66 g

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