Dispositivos e acessórios
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Preparação 20min
Total 1h 40min
8 μερίδες
Ingredientes
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
1014 mg
Proteína
12 g
Energia
1820 kJ /
435 kcal
Gordura
25 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
43 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45min
Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα
2h 50min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Nenhuma avaliação
Κριθαρότο με θαλασσινά
40min
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1h 30min
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1h 30min
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
15min
Χριστουγεννιάτικοι λουκουμάδες Struffoli (Ιταλία)
Nenhuma avaliação
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50min
Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά, Χοιρινό ρολό με λαχανικά, Πουτίγκες, Μάφινς
Nenhuma avaliação
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1h 55min