Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

4.4 33 avaliações
Preparação 15min
Total 35min
12 kusů

Ingredientes

  • 300 gramů pšenice špaldy
  • 400 gramů hladké mouky plus navíc na pomoučení
  • 500 gramů vody
  • 40 gramů čerstvého droždí (1 kostka)
  • 1 sáček kypřicího prášku do pečiva
  • 1 čajová lžička medu
  • 40 gramů slunečnicových semínek
  • 50 gramů ovesných vloček
  • 20 gramů lněného semínka
  • 2 ¼ čajové lžičky soli

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 kus

Proteína 10 g
Energia 1040 kJ / 248 kcal
Gordura 3 g
Fibra 5.3 g
Hidratos de carbono 42 g

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