Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

8 kusů

Ingredientes

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 kus

Sódio 412 mg

Proteína 11 g

Energia 1053 kJ / 252 kcal

Gordura 9 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí pekárna III. 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kakaová bábovka v páře s čokoládovou polevou

3h 20min

Piknikový plněný chléb

4h 50min

Red Energy Boost (Červená energie)

15min

Tvarohový zebra koláč

1h 15min

Rychlý chléb

50min

Makovec

1h 10min

Ječná mouka

5min

Citrónová bábovka v páře

2h 20min

Kakaový chia puding

35min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Datlový nápoj z ovesného mléka

20min

Mrkvové bulky se skyrem

40min