Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

8 kusů

Ingredientes

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 kus

Sódio 412 mg

Proteína 11 g

Energia 1053 kJ / 252 kcal

Gordura 9 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí pekárna III. 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Domácí bulky

25min

Špaldové krekry

30min

Carpaccio z červené řepy (TM6)

Nenhuma avaliação

Rychlý chléb

50min

Ovesné sušenky s čokoládou a banánem

35min

Sladké müsli houstičky

2h

Jednoduchá granola

25min

Celozrnné špaldové housky

35min

Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

1h 35min

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min

Portugalský chléb (Pão de água)

3h 30min

Křupavý jogurtový chléb

3h