„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
TM6 TM5

„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim

4.5 (4 avaliações )

Ingredientes

Gotowanie słonecznika

  • 500 g słonecznika łuskanego
  • 10 g oleju
  • 20 g sody oczyszczonej
  • 800 g wody

Pesto z czosnku niedźwiedziego

  • 35 g orzeszków piniowych
  • 150 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych, umytych i osuszonych, pokrojonych na kawałki
  • 35 g oleju z pestek winogron
  • 2 szczypty soli

„Risotto” z pestek słonecznika

  • 850 g bulionu warzywnego, płynnego
    ou 850 g wody z 1,5 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, dokładnie wymieszanego
  • 15 g masła, zimnego
  • 20 - 40 g śmietany, 36% tłuszczu
    ou 20 - 40 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu

Nutrição
por 1 porcję
Energia
3902.6 kJ / 932.8 kcal
Proteína
28.6 g
Hidratos de carbono
28.5 g
Gordura
85.2 g
Gordura saturada
10.6 g
Fibra
12 g
Sódio
1507 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas