Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

4.1 170 avaliação

Preparação 20min

Total 50min

1 porcja

Ingredientes

15 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 ząbek czosnku
1 jajko
25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
zioła, świeże np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 866 mg

Proteína 17.8 g

Energia 1595.1 kJ / 381.2 kcal

Gordura 31.8 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 6.3 g

Hidratos de carbono 9.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Pasta kanapkowa z bobu

Pasta kanapkowa z bobu

45min

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45min

Kąski serowo-brokułowe

Kąski serowo-brokułowe

55min

Naleśniki z mąki kukurydzianej

Naleśniki z mąki kukurydzianej

30min

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20min

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min