Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- ½ ząbka czosnku
- 60 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki octu
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
- 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
- 2 - 3 łyżki wody (opcional)
- olej, do smażenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1343.6 kJ / 321.1 kcal
- Proteína
- 18.3 g
- Hidratos de carbono
- 49.4 g
- Gordura
- 5.1 g
- Gordura saturada
- 1.6 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sódio
- 844.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min