Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 40min

4 μερίδες

Ingredientes

μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 πρέζες
μαύρους σπόρους μουστάρδας (σιναπόσπορους)
1 κ.γλ.
στήθος κοτόπουλου σε κύβους
400 γρ.
χυμό λεμονιού
40 γρ.
μείγμα μπαχαρικών tandoori ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
20 γρ.
νερό
400 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (2 εκ.), περίπου 900 γρ.
1
αβοκάντο σε κομμάτια (2 εκ.)
2
μαύρα φραγκοστάφυλα
150 γρ.
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
100 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 30.8 g

Energia 2186 kJ / 523 kcal

Gordura 31 g

Fibra 11.5 g

Hidratos de carbono 30.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Δροσερές σαλάτες 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Nenhuma avaliação

Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι

30min

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Nenhuma avaliação

Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια

Nenhuma avaliação

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)

1h

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Nenhuma avaliação

Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια

20min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Nenhuma avaliação

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1h

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι

Nenhuma avaliação

Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο

55min

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

30min