絲瓜小卷糙米鹹粥

絲瓜小卷糙米鹹粥

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Preparação 40min
Total 4h
4 人份

Ingredientes

  • 乾香菇 泡水擠乾
    15 克
  • 糙米
    120 克
  • 青蔥 切小段
    1 支
  • 20 克
  • 蝦皮 (用清水稍微沖洗)
    2 茶匙
  • 1 片 (薄片)
  • 800 克
  • 1 茶匙
  • 絲瓜 去皮和瓜囊,切條,(約450克)
    1 顆
  • 小卷 清除內臟,切圈
    250 克
  • 白胡椒粉

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 人份

Sódio 604.5 mg
Proteína 3.4 g
Energia 730.4 kJ / 174.6 kcal
Gordura 6 g
Fibra 2.4 g
Gordura saturada 0.9 g
Hidratos de carbono 28.1 g

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