Tonhalas tészta

Tonhalas tészta

5.0 3 avaliações
Preparação 5min
Total 30min
2 adag

Ingredientes

  • Parmezán sajt darabolva
    30 g
Tonhal szósz
  • hagyma negyedelve
    50 g
  • olívaolaj
    20 g
  • paradicsom, konzerv
    350 g
  • vagy ízlés szerint
    1 csipet
  • bors, őrölt vagy ízlés szerint
    1 csipet
  • oregánó, szárított
    ½ tk
  • tonhalkonzerv lecsepegtetve
    140 g
  • olívabogyó, fekete, magozott
    50 g
  • kapribogyó, magozott
    10 g
  • víz
    1700 g
  • tészta, száraz pl. lumaconi (csigaházas tészta)
    250 g
  • tengeri só
    1 tk

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 adag

Proteína 41.9 g
Energia 3146 kJ / 752 kcal
Gordura 18.8 g
Hidratos de carbono 104 g

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