Guacamole

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Preparação 5min

Total 5min

650 g

Ingredientes

Koriander abgezupft
5 g
Zwiebeln halbiert
100 g
100 g rote Zwiebeln, halbiert
Tomate halbiert
70 - 100 g
frische Chilischoten (opcional) halbiert, entkernt, siehe Tipp
2
Knoblauchzehe
1
Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)
450 g
Zitronensaft
20 - 30 g
20 - 30 g Limettensaft
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
5 - 10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 454 mg

Proteína 2 g

Energia 506 kJ / 121 kcal

Gordura 10 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 8 g

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