Veganské lilkové massaman kari

4.7 9 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

120 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů nesolených arašídů
1 čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
50 gramů citrónové šťávy
450 gramů vody
500 gramů lilku na kostičky (1–2 cm)
1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
35 gramů kukuřičného škrobu
30 gramů Massaman kari pasty
150 gramů kokosového mléka
20 gramů agávového sirupu
250 gramů konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů zelených fazolových lusků
100 gramů čerstvých hlaviček žampiónů napůl
1 čajovou lžičku soli na dochucení
čerstvý koriandr na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1160.1 mg

Proteína 11.8 g

Energia 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Gordura 25.9 g

Fibra 11.3 g

Gordura saturada 7.9 g

Hidratos de carbono 44.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1 godz. 30 min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 godz. 20 min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 min

Rukolová polévka s kozím sýrem

25 min

Dýňové noky (bez lepku)

50 min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 godz. 35 min

Kari ze špičatého zelí

35 min

Čočkové curry s kuřetem

8 godz. 35 min

Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu

9 godz.

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 min

Těstovinový salát s fetou a olivami

1 godz. 40 min

Špaldová kávová kaše

10 min