Dispositivos e acessórios
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Preparação 15min
Total 1h 35min
6 porcí
Ingredientes
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
8 g
Energia
1181 kJ /
283 kcal
Gordura
13 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
33 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Saláty
9 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1h 40min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min