
Dispositivos e acessórios
Bærsmoothie med hirse og banan (1800 kcal)
Preparação 5min
Total 15min
3 portioner
Ingredientes
-
vand100 g
-
hirseflager25 g
-
blandede røde bær, frost150 - 200 g
-
moden banan skåret i stykker1
-
honning flydende30 g
-
plantebaseret mælk f.eks havre400 g
-
græsk yoghurt60 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Energia
204 kcal /
855 kJ
Proteína
6 g
Gordura
2 g
Hidratos de carbono
43 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
0 g
Sódio
24 mg
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