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Detox-smoothie med yoghurt (1500 kcal)

Detox-smoothie med yoghurt (1500 kcal)
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Preparação 5min
Total 10min
3 portioner
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Ingredientes

  • banan skåret i mindre stykker
    100 g
  • ananas, frisk skåret i mindre stykker
    200 g
  • fersken skåret i mindre stykker
    100 g
  • rucola
    50 g
    50 g babyspinat, frisk
  • mandelmælk
    100 g
  • yoghurt naturel
    100 g
  • citronsaft, friskpresset
    30 - 40 g
  • isterninger
    60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Energia 108 kcal / 452 kJ
Proteína 3 g
Gordura 2 g
Hidratos de carbono 23 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 1 g
Sódio 45 mg

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