Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

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Preparação 20min
Total 1h 50min
6 portioner

Ingredientes

  • kyllingebrystfilet skåret i 2 cm skiver
    350 g
  • olivenolie
    60 g
  • salt
    2 ½ tsk
  • sort peber, stødt
    1 tsk
  • oregano, tørret
    1 tsk
  • vand
    1700 g
  • pasta fuldkorn, f.eks. fusilli eller penne
    250 g
  • broccoli delt i buketter
    300 g
  • fetaost skåret i 1,5 cm tern
    250 g
  • sorte oliven, udstenede
    120 g
  • rødløg skåret i kvarte
    70 g
  • fed hvidløg
    1
  • citronsaft, friskpresset
    20 g
  • honning flydende
    20 g
  • græskarkerner stegt på en tør stegepande
    3 - 4 spsk
  • basilikumblade til pynt

Nutrição por 1 portion

Energia 504 kcal / 2110 kJ
Proteína 28 g
Gordura 26 g
Hidratos de carbono 42 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 9 g
Sódio 1553 mg

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