Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 2h 10min

6 adag

Ingredientes

Fűszerkeverék

olívaolaj
1 ek
instant kávé
2 ek
szegfűbors, őrölt
2 tk
oregánó, szárított
2 tk
pirospaprika
2 tk
feketebors, őrölt
½ tk
cayenne bors, őrölt
¼ tk
tengeri só, darabos (lásd Tippek)
1 tk
barna cukor
2 ek
csirke
1400 - 1600 g

Spárga és borsósaláta

extra szűz olívaolaj
40 g
vörösborecet
60 g
dijoni mustár
1 tk
só ízlés szerint
¼ - ½ tk
feketebors, őrölt
2 csipet
finomított cukor
2 tk
víz
500 g
spárga darabokra vágva (3 cm)
2 csokor
cukorborsó
150 g
saláta levél
60 g
lilahagyma vékony szeletekre vágva
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 adag

Sódio 720.4 mg

Proteína 50.5 g

Energia 2676 kJ / 637.1 kcal

Gordura 44.5 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 12.1 g

Hidratos de carbono 8.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Sensor 12 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Csirkemell pizzaiola

Csirkemell pizzaiola

55min

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Nenhuma avaliação

Marhapörkölt zsemlegombóccal

Marhapörkölt zsemlegombóccal

1h 30min

Marinált csirke paprikás káposztán

Marinált csirke paprikás káposztán

45min

Flank steak tormakrémes szósszal

Flank steak tormakrémes szósszal

Nenhuma avaliação

Kolbászos cowboy gulyás

Kolbászos cowboy gulyás

Nenhuma avaliação

Csirkés zöldséges gnocchi

Csirkés zöldséges gnocchi

40min

Mackó burgerek

Mackó burgerek

2h

Marharagu makarónival

Marharagu makarónival

30min

Csirkemell pizzaiola szósszal

Csirkemell pizzaiola szósszal

30min

Mediterrán pulykatekercsek

Mediterrán pulykatekercsek

Nenhuma avaliação

Citromos-fokhagymás csirke

Citromos-fokhagymás csirke

30min

Mostrar tudo

Mostrar tudo