Dispositivos e acessórios
Boulettes végétariennes
Preparação 10min
Total 26min
4 portions
Ingredientes
-
500 g de courgettes en tronçons
-
100 g de carottes en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
20 g de persil frais (ou de ciboulette, de coriandre, d'estragon, d'aneth, de menthe)
-
20 g de coriandre fraîche (ou de ciboulette, d'estragon, de menthe, d'aneth, de persil)
-
1 c. à café de curry en poudre
-
20 g d'huile d'olive
-
1 œuf
-
100 g de pois chiches en conserve égouttés
-
100 g de chapelure
-
1 pincée de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
2000 g d'eau
-
250 g de riz long
-
1 cube de bouillon de légumes
-
1 c. à café de sel
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1029.2 mg
Proteína
14.1 g
Energia
2028.2 kJ /
484.8 kcal
Gordura
8.3 g
Fibra
8.9 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
88.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
34 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Quatre-quarts coco-citron vert
1 h 5 min
Frozen spritz
10 min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 min
Étouffé de filet mignon aux carottes
1 h
Sauce hollandaise
25 min
Cake aux fanes de carottes et mozzarella
1 h
Clafoutis salé aux fèves, bacon et feta
1 h 15 min
Granité à la menthe
4 h 20 min
Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine
1 h 10 min
Salade d'asperges
45 min
Petits pains roulés aux pommes et à la cannelle
4 h 25 min
Polpettes siciliennes
1 h