Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

Name: Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: ½ jabłka; 70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych; 1 - 2 łyżeczki erytrytolu; 200 g jogurtu greckiego; cynamon, mielony

5.0 (1 avaliação )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 15min

Porções 1 porcja

Ingredientes

½ jabłka, średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych, mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 1 - 2 łyżeczki ksylitolu (patrz wskazówka)
200 g jogurtu greckiego
cynamon, mielony, do oprószenia

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 986.7 kJ / 235.8 kcal
Proteína: 18 g
Hidratos de carbono: 42.4 g
Gordura: 0.3 g
Gordura saturada: 0 g
Fibra: 3.4 g
Sódio: 81.8 mg