Nouilles udon au poulet

5.0 2 avaliações
Preparação 20min
Total 20min
4 portions

Ingredientes

  • d'eau
    1500 g
  • d'huile de sésame
    20 g
  • de nouilles udon, fraîches (Udon Noodle precooked)
    300 - 400 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'échalotes coupées en deux
    50 g
  • d'huile de sésame, toasté
    30 g
  • de filet de poitrine de poulet, sans peau en cubes
    400 g
  • de sauce de soja
    60 g
  • de sauce aux huîtres
    10 g
  • de pak-choi tige et feuilles séparées, grossièrement découpées
    200 g
  • de pleurotes fraîches en lamelles ou en dés
    150 g
    150 g de pleurotes du panicaut, frais, en lamelles ou en dés
  • de poivre blanc moulu
    ½ c. à café

Nutrição por 1 portion

Energia 538 kcal / 2251.1 kJ
Proteína 24.7 g
Gordura 12.5 g
Hidratos de carbono 81.1 g
Fibra 5 g
Gordura saturada 1.9 g
Sódio 722.3 mg

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