Tikka Masala Wraps

3.4 7 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
4 Portionen

Ingredientes

  • Pouletbrustfilets in Stücken (3 cm)
    500 g
  • Kichererbsen, gekocht abgetropft
    240 g
  • Paprikapulver
    2 EL
  • Garam Masala
    1 TL
  • Zitronensaft frisch gepresst
    20 g
  • Knoblauchpulver
    1 TL
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    1 TL
  • Korianderblätter, frisch und etwas mehr zum Garnieren
    4 EL
  • Naturjoghurt
    140 g
  • Salz
    ½ TL
  • Weizentortilla (Ø 22 cm)
    4

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 Portion

Sódio 732.7 mg
Proteína 34.1 g
Energia 1405.3 kJ / 335.9 kcal
Gordura 8.7 g
Fibra 2.9 g
Gordura saturada 2.2 g
Hidratos de carbono 29.5 g

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