Dispositivos e acessórios
Upiększające smoothie truskawkowe
Preparação 5min
Total 5min
2 porcje
Ingredientes
Sos truskawkowy
-
1 łyżeczka nasion chia
-
3 łyżeczki wody
-
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
-
10 g syropu klonowego
-
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół
Smoothie
-
280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
-
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
15 - 20 g syropu klonowego
-
10 g kolagenu, w proszku (opcional)
-
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
-
nasiona chia (opcional) do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
67 mg
Proteína
4.9 g
Energia
1764.9 kJ /
421.8 kcal
Gordura
14.1 g
Fibra
12.1 g
Gordura saturada
6.9 g
Hidratos de carbono
78.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Owoce jagodowe
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 Std.
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)
35 Min
Austriackie placuszki Funkaküachle
1 Std. 40 Min
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1 Std. 15 Min
Paloma (moktajl)
5 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 Min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 Std.
Smoothie buraczane
5 Min
Szybki deser owocowy
5 Min
Żurek z rumienionym boczkiem
1 Std. 10 Min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 Min