Upiększające smoothie truskawkowe

4.2 11 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (opcional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (opcional) do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 67 mg

Proteína 4.9 g

Energia 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Gordura 14.1 g

Fibra 12.1 g

Gordura saturada 6.9 g

Hidratos de carbono 78.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Owoce jagodowe 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Lody jagodowe z jogurtem kokosowym

1 Std. 5 Min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10 Min

Truskawkowy sos winegret

5 Min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 Min

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)

35 Min

Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM6, TM7)

1 Std. 40 Min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 Std. 55 Min

Kawa o smaku orzechów laskowych

10 Min

Limoncello Bellini

5 Min

Mrożony sernik mojito

24 Std. 30 Min

Deska ubijanego sera camembert lub brie

45 Min

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

2 Std. 30 Min