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Wrap Tikka Masala
Preparação 15min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
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500 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a pezzi (3 cm)
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240 g di ceci, cotti sgocciolati
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2 cucchiai di paprica
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1 cucchiaino di garam masala
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20 g di succo di limone spremuto fresco
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1 cucchiaino di aglio in polvere
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1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
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4 cucchiai di foglie di coriandolo, fresche e un altro po' per guarnire
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140 g di yogurt naturale
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½ cucchiaino di sale
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4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
Nutrição por 1 porzione
Sódio
732.7 mg
Proteína
34.1 g
Energia
1405.3 kJ /
335.9 kcal
Gordura
8.7 g
Fibra
2.9 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
29.5 g
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