Smoothie cu zmeură și cocos

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

zmeură congelată
500 g
banană
1
lapte de cocos, la conservă light
250
băutură de cocos
100 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr (pentru decor)
ciocolată amăruie fâșii, (pentru decor)
alune de pădure, decojite sau nedecojite (pentru decor)
semințe de chia (pentru decor)
flori comestibile (pentru decor)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1465.9 mg

Proteína 2.3 g

Energia 58191 kJ / 13909.1 kcal

Gordura 1382 g

Fibra 9.9 g

Gordura saturada 1235 g

Hidratos de carbono 338 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Farfurii colorate 7 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Plăcințele cu mere și cireșe

1h 15min

Mille-feuille cu vanilie, caramel și nuci pecan

Nenhuma avaliação

Sarmale

1h 50min

Brânză proaspătă cu miere din flori de portocal

35min

Paste cu carne de porc și fasole

Nenhuma avaliação

Chiftele de somon

2h 20min

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

1h 40min

Miel mediteraneean gătit lent

6h 45min

Focaccia florală

Nenhuma avaliação

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Espresso martini

Nenhuma avaliação

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min