Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

4.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 20min

6 μερίδες

Ingredientes

ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
80 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
250 γρ.
τυρί μασκαρπόνε
150 γρ.
κρέμα γάλακτος, 30-40% λιπαρά
100 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (1 εκ.)
100 γρ.
ακτινίδιο σε κομμάτια (1 εκ.)
100 γρ.
ροδάκινο σε κύβους (1 εκ.)
100 γρ.
100 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κύβους (1 εκ.)
φράουλες
100 γρ.
σμέουρα
100 γρ.
μύρτιλα
100 γρ.
granola
6 πρέζες

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 117.3 mg

Proteína 7.3 g

Energia 1301.4 kJ / 311.1 kcal

Gordura 16.7 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 8.9 g

Hidratos de carbono 35.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Καραμελωμένα ψωμάκια με γέμιση κρέμας

Nenhuma avaliação

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3h 15min

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30min

Γιαουρτόκρεμα

4h 20min

Τιραμισού

6h 30min

Γλυκιά κρέμα από γάλα

25min

Κρέμα μόκα χωρίς αυγά

1h 30min

Πρωτεϊνικό παγωτό φράουλα

10min

Κουσκούς με ξηρούς καρπούς, καρύδα και ζάχαρη.

Nenhuma avaliação

Παραδοσιακά γεμιστά μπισκότα, με χουρμάδες, φιστίκια και καρύδια (Maamoul)

Nenhuma avaliação

Μπάλες ενέργειας με παντζάρι και μύρτιλα

35min

Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα δαμάσκηνα και άρωμα πορτοκαλιού

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo

Mostrar tudo