Dispositivos e acessórios
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Preparação 10min
Total 1h
4 μερίδες
Ingredientes
-
λεμόνι μόνο το χυμό του½
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα40 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
-
ελαιόλαδο65 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό750 γρ.
-
250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα250 γρ.
-
κινόα200 γρ.
-
κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)120 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)75 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
917.7 mg
Proteína
22.6 g
Energia
2515.8 kJ /
601.3 kcal
Gordura
28.2 g
Fibra
15.3 g
Gordura saturada
3.7 g
Hidratos de carbono
68.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10min
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nenhuma avaliação
Σούσι-σάντουιτς
Nenhuma avaliação
Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι
20min
Νταλ καρύδας
25min
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Nenhuma avaliação
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20min
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15min
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30min