Dispositivos e acessórios
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Preparação 10min
Total 1h
4 μερίδες
Ingredientes
-
λεμόνι μόνο το χυμό του½
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα40 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
-
ελαιόλαδο65 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό750 γρ.
-
250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα250 γρ.
-
κινόα200 γρ.
-
κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)120 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)75 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
917.7 mg
Proteína
22.6 g
Energia
2515.8 kJ /
601.3 kcal
Gordura
28.2 g
Fibra
15.3 g
Gordura saturada
3.7 g
Hidratos de carbono
68.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Nenhuma avaliação
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
Nenhuma avaliação
Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια
1h
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα
1h 45min
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55min
Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων
1h
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
Nenhuma avaliação
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
Nenhuma avaliação
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
Nenhuma avaliação
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1h 30min