Truskawkowa iced matcha

4.3 120 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół

150 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
10 - 20 g syropu z agawy

10 - 20 g miodu
200 g mleka

200 g napoju owsianego
kostki lodu do wypełnienia
110 g wody
2 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 50.9 mg

Proteína 3.7 g

Energia 439.1 kJ / 105 kcal

Gordura 3.3 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 16.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Hity 2025 18 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2h 10min

Proteinowy deser czekoladowy z gotowanych jajek

1h

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2h 30min

Carbonara Ramen

30min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Skyrniczki z owocami

45min

Proteinowe bajgle twarogowe

55min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3h 10min