Weihnachtliches Granola

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Preparação 20min

Total 1h

600 g

Ingredientes

Macadamianüsse, geröstet, ungesalzen
150 g
Pistazien, geröstet, geschält, ungesalzen
60 g
Mandeln
200 g
Sesam
20 g
Chiasamen (opcional)
10 g
Kokoschips
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Amaranth, gepufft
30 g
Zimt
1 TL
Ingwer, gemahlen
½ TL
Nelken, gemahlen
1 Prise
Kokosöl
60 g
Ahornsirup
80 g
kandierter Ingwer
70 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 600 g

Sódio 1082.6 mg

Proteína 106.4 g

Energia 22512 kJ / 5380.5 kcal

Gordura 386.2 g

Fibra 87.2 g

Gordura saturada 142.8 g

Hidratos de carbono 437.6 g

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