水波蛋(開蓋烹煮)

Name: 水波蛋(開蓋烹煮)
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 顆
Ingredients: 1800 克 水; 4 顆 蛋; 噴霧油，任一種類

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Preparação 10min

Total 25min

4 顆

Ingredientes

水
1800 克
蛋新鮮，(詳見要訣)
4 顆
噴霧油，任一種類

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 顆

Sódio 43.5 mg

Proteína 3.7 g

Energia 154.6 kJ / 36.8 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 0 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 0.1 g

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