Dispositivos e acessórios
Chocolat et Poires Overnight Oats
Preparação 10min
Total 20min
4 portion
Ingredientes
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
91.4 mg
Proteína
18.6 g
Energia
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Gordura
23.2 g
Fibra
9.9 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
42.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Pain au romarin méditerranéen
Keine Bewertungen
Soupe de légumes aux gnocchi
30 Min
Waterzooi de poulet
1 Std.
Blue Hawaii
10 Min
Pains Bao au porc à la sauce BBQ
2 Std. 10 Min
Soupe de ravioli au bœuf
30 Min
Limonade d'automne/Sangria vierge
35 Min
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 Min
Minicheeseburgers
2 Std. 40 Min
Sangria framboises et basilic
40 Min
Soupe à la tomate et à la burrata
35 Min
Vol-au-vent à la façon grand-mère
1 Std. 30 Min