Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 4h 5min

4 portion

Ingredientes

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 188 mg

Proteína 8 g

Energia 1218 kJ / 291 kcal

Gordura 13 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 41 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Nenhuma avaliação

Brunir des lanières de bœuf

Nenhuma avaliação

Scones véganes

30min

Cannoli d'asperges et prosciotto

55min

Bonbons gélifiés au citron et au gingembre

25h 20min

Pain express

1h 15min

Spaghetti carbonara

40min

Riz à la tomate

30min

Tagliatelle fraîches aux cèpes

1h

Pudding fraise et poire

Nenhuma avaliação

Glace mangue-Passion

Nenhuma avaliação

Cassolette de crevettes et vermicelles

30min